
Wir führen psychologisch fundierte Trainings durch. Teamentwicklung. Personalentwicklung. Führungskräfteentwicklung.
Unsere Trainings passen wir je nach Anfrage individuell an Euren Bedarf an. Abhängig von der Anzahl der Teilnehmenden arbeiten wir als Co-Trainerinnen. In allen Trainings bekommt ihr ein (ggf. digitales) raumgeben-Workbook, indem ihr Eure Erkenntnisse festhalten könnt.
Alle unsere Trainingsformate sind diskriminierungssensibel gestaltet.

raumgeben für Konfliktkompetenz
In unserem Konflikttraining lernt ihr Euch selbst im Konflikt besser zu verstehen, konstruktiv mit Euch selbst umzugehen sowie eine lösungsorientierte Kommunikation. Ihr lernt einen neuen Umgang im Konflikt mit anderen Menschen. Der Fokus liegt hier auf der Anwendung und Übung von Konfliktsituationen.
Warum Konfliktkompetenz?
Konflikte…Wir alle haben sie. Zu Problemen werden Konflikte erst dann, wenn wir sie vermeiden, in destruktiven Dynamiken verharren und kaum Licht am Ende des Tunnels sehen. Die Folgen können für Einzelne oder auch das ganze Team sein: Stress, Angst, Frustration, Wut, Verletzungen, krankheitsbedingte Ausfälle im Team, höhere Fluktuation sowie weniger Kreativität und Produktivität. Was können Organisationen dagegen tun? Die Konfliktkompetenz der Menschen trainieren, die die Organisation und Projekte ausmachen. Unsere Konflikt-Trainings geben Euch den Raum, Eure praktischen Konfliktmanagement-Kompetenzen zu erweitern. Das bedeutet: Ihr lernt Euch selbst besser kennen, versteht die Psychologie von Konflikten und wendet konkrete Tools für typische Konfliktsituationen an. So könnt ihr mehr Sicherheit und Selbstvertrauen im Umgang mit zukünftigen Konflikten gewinnen.
Als Team habt ihr die Möglichkeit ein gemeinsames Verständnis Eurer gewünschten Konfliktkultur zu entwickeln und individuelle Persönlichkeitsentwicklung im Team zu stärken.
Trainingsbaustein I: Selbstkompetenz
- Praktisches Grundlagenwissen zu Neuropsychologie im Konflikt – was passiert in meinem Gehirn?
- Symptome eigener Konflikte frühzeitig erkennen können
- Eigene Emotionen und Bedürfnisse deuten können
- Eigene Handlungsmuster im Konflikt verstehen und reflektieren
- Erweiterung individueller Bewältigungsstrategien im Konflikt
- Erlernen einer lösungsorientierten Kommunikation
Dauer 4h
Trainingsbaustein II: Sozialkompetenz
- Konfliktdynamiken und -typen erkennen können
- Erkennen von Bedürfnissen hinter Aussagen im Konflikt
- Erlernen von Umgangsmöglichkeiten mit unterschiedlichen Konflikttypen (z.B. Wie gehe ich mit Emotionen wie Wut oder Traurigkeit um?, Was kann ich tun, wenn eine Person das Gespräch vermeidet?)
- Erlernen von praktischen Kommunikationstechniken im Konflikt
- Erlernen von Tools, um eine Lösungsfindung zu ermöglichen
Dauer 6h
Was macht unsere raumgeben-Konflikt-Trainings aus?
In unseren Trainings vermitteln wir die Essenz von Konflikten: Worum geht es im Grunde? Wir betrachten Konflikte aus psychologischer Perspektive und unterstützen Menschen, hinter die „Bühne“ von Konflikten zu schauen. Denn diese Bühne ändert sich oft, die Themen und verletzten Bedürfnisse hinter den Kulissen bleiben oftmals die gleichen. Wir vermitteln neben praktischen Tools eine Haltung von Selbstverständnis und Bedürfnisorientierung – ein Werkzeug, dass die Sicht auf sich selbst und Konflikte verändert. Ändert sich unsere Haltung, ändert sich unser Verhalten. Dieses Zusammenspiel setzen wir im Training gezielt ein. Auch beachten wir wissenschaftliche Befunde zur Neuropsychologie von Konflikten: Teilnehmende lernen, wie sie gehirngerecht streiten. Wir verzichten auf x verschiedene Kommunikationstools und haben nur die ausgewählt, die uns universal anwendbar, leicht verständlich und sehr nützlich erscheinen.
Zudem brauchen Menschen im Online-Format ein anderes Lernsetting als beim Vor-Ort-Lernen. Diese Bedürfnisse an beispielsweise Pausen, Materialien, Methoden haben wir berücksichtigt.
raumgeben für Diversität & Antidiskriminierung
Organisationen sind divers oder sind dabei diverser zu werden. Wir arbeiten mit einem diskriminierungskritischen Diversitätsansatz. Dafür ist es wichtig, dass die Mitarbeitenden für diese Themen sensibilisiert werden. Wir arbeiten mit Euch in einem achtsamen Setting, das die Möglichkeit zur Selbstreflektion, zum Austausch sowie zum Erlernen von Wissen ermöglicht.
Ziele
- Wissen über Diskriminierungsformen
- Wissen über Entwicklung von struktureller Diskriminierung und Machtgefällen
- Wissen über Formen von Diversität
- Selbstreflektion über eigene Handlungsmöglichkeiten und Privilegien
- Reflektion als Team in Hinblick auf Diversität
- Wissen und Erlernen einer diskriminierungssensiblen Sprache und Umgangs
- ggf. Raum für Austausch über eigene Erfahrungen
Dauer 1-Tages-Training (vertiefend 2 Tage)
Was macht unsere raumgeben-Diversität-Antidiskriminierung-Trainings aus?
- Wir öffnen einen Raum, indem es nicht um „politisch korrekte“ Sprache geht, sondern ums Lernen, Weiterentwickeln, Selbstreflektieren und Austauschen
- Unser Ansatz ist ein diskriminierungskritischer Diversitätsansatz, kein Greenwashing
- Als Team aus Psycholog*innen und Traumasensiblen Trainer*innen schaffen wir einen achtsamen Raum
- Wir kommen aus der Antidiskriminierungs-Bildungsarbeit


raumgeben für mentale Gesundheit
Was bedeutet überhaupt mentale Gesundheit, „Burn-out“ und Depression? Was kann ich tun, um gut auf mich zu achten? Was können wir als Team tun?Mentale Gesundheit ist ein wichtiger Aspekt unseres persönlichen Wohlbefindens. Gleichzeitig wird psychisches Leiden immer mehr zu einem gesellschaftlichen Phänomen angesichts der zunehmenden Belastungen und Anforderungen – auch am Arbeitsplatz. Dieses Training gibt Raum, hilfreiches und praktisches Wissen zu erlangen sowie Möglichkeiten und Grenzen eigenen Handelns zu reflektieren.
Ziele
- Wissen über Symptome und Risikofaktoren von psychischen Belastungen z.B. „Burn-out“, Depression
- Reflexion individueller Stressfaktoren und Energiegeber
- Wissen und Anwendung zu Möglichkeiten, die eigene mentale Gesundheit zu fördern
- Reflektion eigener Grenzen und diese respektvoll setzen zu können
- Erstellung eines persönlichen Selbstfürsorge-Plans
- Reflektion von Präventions- und Interventionsmöglichkeiten auf Team-& Organisationsebene
- Wissen zu Anlaufstellen bei psychischen Belastungen
Dauer 1-Tages-Training (kürzere Online- Formate möglich (z.B. 3 Std)
raumgeben für mediative Kompetenzen
Wie kann ich Konfliktgespräche besser begleiten? Welche Tools gibt es? Welchen Einfluss kann das Setting haben? Woher weiß ich, wie weit ein Konflikt fortgeschritten ist? Wie kann ich Menschen im Konflikt helfen ihren Tunnelblick loszuwerden? In diesem Training lernt ihr hilfreiches Hintergrundwissen über Konflikte und erlernt mediative Tools um Konfliktgespräche besser begleiten zu können.
Ziele
- praktisches Grundlagenwissen zu Symptomen und Dynamiken von Konflikten
- Schwerpunkt: Erlernen von kommunikativen Tools zur Vermittlung in Konflikten
- Neuropsychologie von Konflikten mit konkretem Anwendungsbezug zur Vermittlungskompetenz
- Praxiswissen zum Setting von Konfliktgesprächen
- Reflexion der eigenen Haltung und Rolle in Konfliktvermittlung
Dauer
- Online 2 x 3h
- Freitag 15 – 18 Uhr, Samstag am Folgetag 9 – 12 Uhr

Wir gestalten auch passende Trainings für individuelle Anliegen.
Für Buchungen, Fragen und oder Beratungen schreibt uns einfach eine nachricht@raumgeben.de oder bucht ein kostenloses 15-minütiges Erstgespräch über unseren Kalender. Wir freuen uns darauf!
*Unsere Preisgestaltung unterteilt sich in Profit-und Non-Profit-Organisationen.