Psychologisch fundierte Trainings – Teamentwicklung. Personalentwicklung. Führungskräfteentwicklung.
Wir konzipieren individuelle und bedarfsorientierte Trainings für Euch. Mit 10 Jahren Trainingserfahrung vermitteln wir Euch die Essenz der Themen und üben mit praxisnahen Beispielen. Alle Trainings können online & in Präsenz sowie auf Deutsch & auf Englisch durchgeführt werden.
Konfliktmanagement
In unserem Konflikttraining lernt ihr Euch selbst im Konflikt besser zu verstehen, konstruktiv mit Euch selbst umzugehen sowie eine lösungsorientierte Kommunikation. Ihr lernt einen neuen Umgang im Konflikt mit anderen Menschen. Der Fokus liegt hier auf der Anwendung und Übung von Konfliktsituationen. Auch lernt ihr das Verfahren der Mediation für fortgeschrittene Konflikte kennen.
Warum Konfliktkompetenz?
Konflikte…Wir alle haben sie. Zu Problemen werden Konflikte erst dann, wenn wir sie vermeiden, in destruktiven Dynamiken verharren und kaum Licht am Ende des Tunnels sehen. Die Folgen können für Einzelne oder auch das ganze Team sein: Stress, Angst, Frustration, Wut, Verletzungen, krankheitsbedingte Ausfälle im Team, höhere Fluktuation sowie weniger Kreativität und Produktivität. Was können Organisationen dagegen tun? Die Konfliktkompetenz der Menschen trainieren, die die Organisation und Projekte ausmachen. Unsere Konflikt-Trainings geben Euch den Raum, Eure praktischen Konfliktmanagement-Kompetenzen zu erweitern. Das bedeutet: Ihr lernt Euch selbst besser kennen, versteht die Psychologie von Konflikten und wendet konkrete Tools für typische Konfliktsituationen an. So könnt ihr mehr Sicherheit und Selbstvertrauen im Umgang mit zukünftigen Konflikten gewinnen.
Als Team habt ihr die Möglichkeit ein gemeinsames Verständnis Eurer gewünschten Konfliktkultur zu entwickeln und individuelle Persönlichkeitsentwicklung im Team zu stärken.
Trainingsbaustein I: Selbstkompetenz
- Praktisches Grundlagenwissen zu Neuropsychologie im Konflikt – was passiert in meinem Gehirn?
- Symptome eigener Konflikte frühzeitig erkennen können
- Eigene Emotionen und Bedürfnisse deuten können
- Eigene Handlungsmuster im Konflikt verstehen und reflektieren
- Erweiterung individueller Bewältigungsstrategien im Konflikt
- Erlernen einer lösungsorientierten Kommunikation
Trainingsbaustein II: Sozialkompetenz
- Konfliktdynamiken und -typen erkennen können
- Erkennen von Bedürfnissen hinter Aussagen im Konflikt
- Erlernen von Umgangsmöglichkeiten mit unterschiedlichen Konflikttypen (z.B. Wie gehe ich mit Emotionen wie Wut oder Traurigkeit um?, Was kann ich tun, wenn eine Person das Gespräch vermeidet?)
- Erlernen von praktischen Kommunikationstechniken im Konflikt
- Erlernen von Tools, um eine Lösungsfindung zu ermöglichen
Kommunikation
Ihr möchtet im Team an Eurer Kommunikation arbeiten? Wir arbeiten bedarfsorientiert. Nach einem Vorgespräch mit Euch konzipieren wir einen individuellen Workshop für Euer Team. Wir vermitteln Euch Kommunikationstheorie, Kommunikationstools, üben mit Praxisbeispielen aus Eurem Alltag und geben Euch Feedback. Ihr könnt gemeinsam als Team Euren Kommunikationsstil definieren.
Achtsamkeit a.k.a. Resilienz
Was bedeutet es überhaupt achtsam zu sein? Wann sprechen wir von mentaler Gesundheit? Was kann ich tun, um gut auf mich zu achten? Was können wir als Team tun? Mentale Gesundheit ist ein wichtiger Aspekt unseres persönlichen Wohlbefindens. Gleichzeitig wird psychisches Leiden immer mehr zu einem gesellschaftlichen Phänomen angesichts der zunehmenden Belastungen und Anforderungen – auch am Arbeitsplatz. Dieses Training gibt Raum, hilfreiches und praktisches Wissen zu erlangen sowie Möglichkeiten und Grenzen eigenen Handelns zu reflektieren.
Inhalte
- Eigene Stressor*innen & Antreiber*innen & Ressourcen kennenlernen
- Reflektion eigener Grenzen und diese respektvoll setzen zu können
- Erstellung eines persönlichen Selbstfürsorge-Plans
- Achtsamkeitsübungen
- Reflektion von Präventions- und Interventionsmöglichkeiten auf Team-& Organisationsebene
Emotionale Abgrenzung
Wie können wir uns emotional besser abgrenzen? Viele Menschen üben Berufe aus, die eine hohe emotionale Selbstregulation und Abgrenzung erfordern. Das gelingt mal besser, mal schlechter. Wir vermitteln Euch Wissen der Psychologie über die Entstehung von Emotionen, die eigene Selbstregulation und geben Euch Tools mit an die Hand, die Euch helfen, Euch besser emotional abgrenzen zu können.
Wir konzipieren auch Trainings auf Anfrage.
Für Anfragen und oder Beratungen schreibt uns einfach eine nachricht@raumgeben.de oder bucht ein kostenloses Erstgespräch über unseren Kalender.
*Unsere Preisgestaltung unterteilt sich in Profit-und Non-Profit-Organisationen.